第一章:跨越界线，再踏回线内

    //身边有人酗酒、成瘾、生病，有强迫、伤人或不负责任的行为，包括愤怒管理问题、暴怒和虐待，而身受其害的人。

    //自己和亲友都有成瘾问题的人：潜在有情感依赖症的酒瘾者和药瘾者，尤其是那些需要原谅自己染上这些疾病的药瘾者和酗酒者。

    //依法照顾他人——父母、孩子或生病配偶——的人，也要记得照顾自己。

    //酒瘾者和药瘾者的已成年或青少年子女，还有我们的父母亲，他们自己的问题影响了（而且还在影响）我们。

    //对情感依赖者依赖的人。

    //曾在性、身体或感情方面受过虐待的男性、女性和小孩。

    //需要终身参加支持团体的人。对他们来说，情感依赖症是会要命的。就如一位女士所说的：“不参加团体的话，我会死。情感依赖症对我的影响就是这么严重。”

    //需要参加一阵子支持团体的人。

    //厌恶“情感依赖症”这个字，根本不参加支持团体或接受+激情小说 治疗的人。

    //新的情感依赖者：在环境改变时，需要有人帮忙照顾自己的人——不管是否自认为是情感依赖者。

    1.照顾自己

    我知道完全失去自我的感觉，你感觉不到“你自己”，甚至不知道是否有个自己存在过。我有三十年不知道界限为何物，又花了十年学习建立界限。我不断付出，直到精疲力竭，需要别人照顾为止。我恐吓、祈求、暗示、操弄，好得到我要的东西。我深信自己知道什么对他人最好，忙着教别人学他们的功课，却忘了学习自己的课题。</p>