牵涉到成瘾的时候

    别人成瘾的时候（药物、酒精、赌博、性成瘾、饮食疾患），这样做可以助人助己：

    为对方所有的特定成瘾行为或疾患收集信息。

    参加支持团体，成员是跟你一样的照顾者，照顾同样问题的人或同样的成瘾行为。

    学习，并且练习一些原则，例如抽离、在爱中放下。

    不再反抗，而开始采取行动。

    不再以成瘾者为中心，努力以自己为中心。

    适当的时候，就执行十二步骤方案。没错，有问题的是别人，可是痛苦的是你，你的痛就是你的问题。你有权康复。

    承认我们没有能力的事——我们做不到的事——然后开始做我们能做的事。

    无论如何，持续照顾自己。

    孩子出问题的时候

    “我可以跟我酗酒的丈夫离婚，可是我放不下我女儿，”有位女士说，“上瘾、酗酒的如果是你的孩子，事情就不一样了。”

    父母对未成年的子女有法律和道德的责任。孩子会出现的问题，可能有饮食疾患、赌博、滥交、+激情小说 帮派或犯罪行为，这些问题都会造成孩子和家人的痛苦。照顾我们自己，表示在履行对孩子的责任，以及放下、照顾我们自己之间，我们要学会拿捏得当。这一点非常困难。</p>