让自己受苦受难

    一开始，有人以为他们是因为对“某人”而情感依赖——酗酒的父母、孩子或是配偶。这表示他们要照顾那个人。可是我们不必“对任何人”有情感依赖。我们靠自己就对一切有情感依赖了，这跟任何人都无关。成为情感依赖者，代表我们忽视自己。

    “我有个酗酒的父亲，”有位女士说，“这样我就有资格参加戒酒无名会家属团体了。要取得会员资格，就必须受到别人酗酒的影响。可是我参加团体真正的原因不是我父亲，而是我跟我丈夫的关系。他不喝酒，也没嗑药，可是他老是在生气，我总是小心翼翼。我这辈子都在照顾他的感觉，而没有照顾我自己的感觉。”情感依赖症会用许多方式显现出来。

    我们可能对情感依赖者情感依赖吗？绝对会。我们会希望他们停止控制一切（或至少不控+激情小说 制我们），看看他们自己。他们永远都对，我们都错（照他们的说法）。他们不希望事实妨碍到他们的信念。他们一边疯狂失控，一边在试着说服我们他们知道什么对我们最好。他们之中有些人会黏着人不放，他们告诉我们他们有被抛弃的感觉，所以我们永远都不能离开。那些叹息，哭哭啼啼的口气，他们要当受害者的决心，都会让我们抓狂。他们像捕蝇纸一样黏着我们不放。他们要的太多，多到我们想逃跑。我们可以对任何人情感依赖，但情感依赖者需求最多，他们最糟糕。

    活在未知之中

    有位男士几年前情感依赖得很严重，以为自己不可能振作起来过好日子，他跟我讲了这个故事。他住在麻州，他唯一的手足——弟弟，住在多伦多，他们年迈的父亲住在佛罗里达。他们的母亲过世两年后，他弟弟让儿子从多伦多搬到佛罗里达，好照顾日渐苍老的祖父。过没多久，弟弟打电话给他。“我担心爸爸。”他说。他们的父亲先是委任这个孙子代表自己，然后把自己拥有的一切（可观的财产）留给这个孙子，以交换孙子的照顾。同时，他弟弟跟儿子则疏远了。

    “出了什么问题？”他问弟弟。</p>