复元不是要你指责他人，而是承担自己的责任。

    有些人把情感依赖症视为“唯我世代”（megeion）的象征，一个让自私的人继续唯我独尊的借口。有些人相信（误信）要从情感依赖症复元，就表示他们得要离婚。或者他们害怕情感依赖症的复元行为会和自己的宗教信仰冲突。还有人认为，抽离（detat）就表示要变得冷漠无情。或者就像我朋友那样，误信情感依赖症就代表享受婚姻，这也错得离谱。

    我能理解这些混淆。我在《超然独立的爱》中用一整章来定义情感依赖症，但是要把它加以分类仍是困难重重。大家常以他人的作为来定义情感依赖症：“情感依赖者就是照顾别人”、“就表示另一半会酗酒”、“很依赖别人，死缠烂打”、“一走进房间，马上就被病情最严重的人吸引”。虽然这些行为都是情感依赖症的象征，但只是全貌的一部分而已。问题不在于我们做哪些事，而是做这些事情的原因。

    过去我把情感依赖者定义为“让另一人的行+激情小说 为影响自己，且执着于控制该人行为的人”，但是情感依赖症不仅止于此（不过控制和执着是很好的起点）。

    写完《超然独立的爱》后有好几年，我仍陷于恐惧，害怕疼爱自己会变得怠惰放纵。我花了好长一段时间，才知道懂得欣赏自己可以给我力量。

    “伤害我们的，不是那些我们不知道的事，”有人说，“而是那些误以为真的假象。”

    深爱某人和困于悲惨的婚姻关系是两回事；为了得到他人喜爱而付出，和真诚的大方也不一样，前者会让我们充满怨恨；自恋和自爱，自我中心和站在自己的立场也不尽相同。

    虽然家里有人酗酒可能促成情感依赖症，但这并非必要条件。有些人认为情感依赖症是一种病，但是我们怎么知道这到底是病还是问题呢？我们的自我价值感低落时，说自己有病会有帮助吗？只要我们仔细观察，就能完全理解与情感依赖症有关的行为。我们只懂得控制的时候，会把控制和爱混为一谈就不难理解了。认为掌控会让自己安全也说得通，因为这种方式的确管用——但为时不久。只要追根究底，所有情感依赖行为都自有其道理。</p>